القنوات الاخباريه

cardiology   امراض القلب  


ه


cardiovascular
الكولسترول
  • لا يوجد أعراض لارتفاع نسبه الكوليسترول بالدم 
  • التشخيص يكون فقط عن طريق التحاليل. 
  • الدهون المشبعة ترفع مستوى الكوليسترول فى الدم أكثر من أى شىء آخر فى الغذاء و هذه الدهون توجد بكميات الكبيرة فى المنتجات الحيوانية مثل الزبد ، الجبن ، اللبن كامل الدسم ، أيس كريم ، الكريمة و اللحوم الدسمة .
  • السعرات العالية فى الأنظمة الغذائية تزيد من نسبة الكولسترول فى الدم ، لأنها تؤدى إلى السمنة و الكربوهيدرات الزائده تتحول إلى دهون .
  • ارتفاع نسبه الكوليسترول من نوع HDL بالدم ، علامه صحيه
  • التمرينات الرياضيه تستطيع أن 
  • تحسن مستوى الكوليسترول فى الدم 
  •  تخفض ضغط الدم 
  • وتخفض مستوى الدهون الثلاثيه وتحسن لياقة القلب والرئتين


 


المعلوما ت الطبيه للثقافه الطبيه و لا تغنى عن استشاره الطبيب
تمت مراجعه هذا الجزء بواسطه دكتور
شروط و
اخر تحديث بتاريخ 25 يونيو 2008