.
نبض القلب المناسب لرياضة
اختار العمر
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
ذكر
أنثى
اختار درجه النشاط
رياضى
نشيط
عادى
خامل
من
حتى
فى الدقيقة
.